最怕出门遇到吹风下雨，仿佛让人置身于冰雪之中，恨不得将脑袋锁紧衣服里。如果备有一顶冬帽的话，感觉会温暖许多。头为诸阳之会。对体质较弱、慢性病较多的老年人而言，寒冬戴帽子不仅能保暖，而且还可避免发生风寒感冒、咳嗽、头痛、面神经麻痹（即口眼歪斜）等疾病。

冬季戴帽好比暖瓶加塞

“人的头部是大脑神经中枢的所在地。头部的皮肤薄，血管及汗毛又多而粗，体内热量常从头部大量往外蒸发。若外界气温过低，会使脑部的神经线受到强烈刺激，易产生头痛、头晕的现象，因此很多老年人特别怕头部受凉吹风。

很多老人不愿意戴帽子，认为冬天不戴帽子能让肌体适应外界气候不容易感冒。事实并非如此。有关研究资料表明，气温在15℃左右时，人体约1/3的热量从头部散发；气温在4℃左右时，人体约1/2的热量从头部散发；而气温在零下10℃左右时，竟会有3/4人体热量从头部“跑掉”。由此可见头部与人体热平衡的关系很大。

老人冬季戴帽子益处多

养老院专家认为，冬天老年人戴帽子好处很多。首先，利于保健。老年人的血管不如年轻人那么通畅，甚至多少有一点硬化，如果受凉的话，难免造成脑血管收缩，轻则会感到头昏、头痛，重则会发生意外。同时像绒线帽、连衣帽等，还能保护耳朵。其次，利于保暖。身体和脚穿得厚实很重要，殊不知，人体的头部也是很需要保暖的。部分老年人的头发比较稀少(容易散热)，更需要帽子来保暖。第三，具有防护功能。老年人反应相对迟钝，身体状况也较年轻人脆弱，万一出现轻微的碰擦，帽子可以“缓冲”一下。此外，很美观。“噱头噱头，噱在头上”，老年人头发花白，戴一顶漂亮、时尚一些的帽子，可以把花白的头发藏起来；如果帽子的款式和颜色与服装相匹配，可以展现穿着的协调美观。

冬帽选择透气、宽松型

“天冷，老年人戴帽子保暖是必要的。”养老院专家提醒，体质虚弱、怕寒畏冷，的老人，出门时最好戴上帽子来保暖，不仅可避免风寒感冒、咳嗽，还可预防头痛、面神经麻痹等疾病，不过，长时间戴帽子，会导致头皮毛孔呼吸不畅，皮脂堆积于头皮，容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症，进而造成脱发，因此帽子也不能长戴。

养老院专家建议，天冷戴帽子，首先要选择比头略大一点的，戴上不会紧压头发，让头皮有透气的余地。其次要注意材质，头皮爱出油的人，要戴透气、轻薄的帽子；体质较弱易感冒的人，要戴呢料或毛线帽子。再次是时间，早晚外出时戴，进入室内就该拿掉，正午阳光好的时候，也要让头发出来透透气。

本就有歇顶倾向的老人要注意，不能为了遮蔽头发少的窘境而长时间戴帽。养老院专家建议每天按时梳头，适度按摩头皮，保持良好的心态，注重营养平衡，才能让头发长得更牢。