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养老院专家建议冬季老人出门请戴帽子
作者:贺州养老院 发布时间:2019/4/24 11:01:56  点击量:1020

最怕出门遇到吹风下雨,仿佛让人置身于冰雪之中,恨不得将脑袋锁紧衣服里。如果备有一顶冬帽的话,感觉会温暖许多。头为诸阳之会。对体质较弱、慢性病较多的老年人而言,寒冬戴帽子不仅能保暖,而且还可避免发生风寒感冒、咳嗽、头痛、面神经麻痹(即口眼歪斜)等疾病。

冬季戴帽好比暖瓶加塞

人的头部是大脑神经中枢的所在地。头部的皮肤薄,血管及汗毛又多而粗,体内热量常从头部大量往外蒸发。若外界气温过低,会使脑部的神经线受到强烈刺激,易产生头痛、头晕的现象,因此很多老年人特别怕头部受凉吹风。

很多老人不愿意戴帽子,认为冬天不戴帽子能让肌体适应外界气候不容易感冒。事实并非如此。有关研究资料表明,气温在15℃左右时,人体约1/3的热量从头部散发;气温在4℃左右时,人体约1/2的热量从头部散发;而气温在零下10℃左右时,竟会有3/4人体热量从头部跑掉。由此可见头部与人体热平衡的关系很大。

老人冬季戴帽子益处多

养老院专家认为,冬天老年人戴帽子好处很多。首先,利于保健。老年人的血管不如年轻人那么通畅,甚至多少有一点硬化,如果受凉的话,难免造成脑血管收缩,轻则会感到头昏、头痛,重则会发生意外。同时像绒线帽、连衣帽等,还能保护耳朵。其次,利于保暖。身体和脚穿得厚实很重要,殊不知,人体的头部也是很需要保暖的。部分老年人的头发比较稀少(容易散热),更需要帽子来保暖。第三,具有防护功能。老年人反应相对迟钝,身体状况也较年轻人脆弱,万一出现轻微的碰擦,帽子可以缓冲一下。此外,很美观。噱头噱头,噱在头上,老年人头发花白,戴一顶漂亮、时尚一些的帽子,可以把花白的头发藏起来;如果帽子的款式和颜色与服装相匹配,可以展现穿着的协调美观。

冬帽选择透气、宽松型

天冷,老年人戴帽子保暖是必要的。养老院专家提醒,体质虚弱、怕寒畏冷,的老人,出门时最好戴上帽子来保暖,不仅可避免风寒感冒、咳嗽,还可预防头痛、面神经麻痹等疾病,不过,长时间戴帽子,会导致头皮毛孔呼吸不畅,皮脂堆积于头皮,容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症,进而造成脱发,因此帽子也不能长戴。

养老院专家建议,天冷戴帽子,首先要选择比头略大一点的,戴上不会紧压头发,让头皮有透气的余地。其次要注意材质,头皮爱出油的人,要戴透气、轻薄的帽子;体质较弱易感冒的人,要戴呢料或毛线帽子。再次是时间,早晚外出时戴,进入室内就该拿掉,正午阳光好的时候,也要让头发出来透透气。

本就有歇顶倾向的老人要注意,不能为了遮蔽头发少的窘境而长时间戴帽。养老院专家建议每天按时梳头,适度按摩头皮,保持良好的心态,注重营养平衡,才能让头发长得更牢。

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