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养老院浅谈老年人的步行知识

作者:贺州养老院   发布时间:2019/11/14 

随着老年人年龄的增长,各种慢性疾病也在增加。养老院收养对象主要是五保老人,有条件的敬老院还接收享受退休金待遇的自费老人。坚持入院自愿、出院自由的原则。许多地区还为优抚对象的孤老兴办光荣院,吸收符合条件的对象入院。敬老院贯彻集体事业集体办的原则,入院老人的生活费、医疗费丧葬费等的供给,均由集体承担,统筹解决。老年人在大脑反应、肌肉和骨骼支持以及身体协调方面变得缓慢。一旦失去平衡,就很容易跌倒。那么,对于老年人来说,走路的教训是什么呢?现在让我们来看一看养老院的专家来介绍我们

1.养老院完全不自理护理,为老人建立档案每天两次测量血压体温并记录,按时喂老人吃饭吃药,每天3次帮助肢体活动,按摩、翻身、擦洗污渍等。为老人洗衣服,提供老人用防褥疮床垫,每月擦洗一次身体。对于一些特殊的老人经家属同意会增加一些服务项目。当我们为身体虚弱的人走路时,我们应该适当地甩掉两只胳膊。步速越大,行走的速度就越好,从慢到快,这样你就可以尽可能的打开全身,让身体的所有器官都能参与到锻炼中来,有效地促进身体的新陈代谢。通常每天步行1-2次,每次大约一个小时。

2.当肥胖者散步时,步行的时间和距离可以适当地延长,运动量也可以增加。一天走两次,持续一个半小时。当你走路时,你可以走得更快,这样体内多余的脂肪就可以充分燃烧,从而达到减肥的目的。

3,糖尿病走路时,要特别注意先吃,不能饿,否则很容易使脑供血不足,低血糖,严重时还会引起头晕摔跤。饭后步行时,可以适当加快步伐,挺直胸部,甩掉手臂,每次步行以半小时至一小时为宜。

4,高血压患者行走时,可以尽量使脚底在地面上,胸部挺直,不要弯腰驼背,以免压迫胸部,影响心脏的正常功能。步伐应该是中等和缓慢的,不要太快,否则很容易提高血压。嗯,不是早上散步,而是晚饭后选择。因为一般来说,人体的血压早上很高,晚上比较稳定。养老院的专家也提醒人们要用拐杖来保持老人的平衡,拐杖的高度应该与手的位置一致,拐杖的底部和手柄不能滑倒。因为老年人的心肺功能不同,所以要根据你的能力走。根据他们各自身体的承受能力来判断是加快还是减慢行走速度。一旦出现胸闷、惊慌、头晕等症状,应停止休息。

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